ورزش
-
زندگی > چهره‌ها
چرا دیوید بکهام ۵۰ ساله همچنان ۲۵ ساله است؟
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: دیوید بکهام در سال‌های دهه ۱۹۹۰ و دهه ۲۰۰۰ فوتبالیست بسیار مطرحی در سطح…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مد و زيبایی
راهکارهای معجزه آسا برای کم کردن ۵ کیلو در ۱۵ روز
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: برای پیمودن مسیر سفر کاهش وزن لزوما نیازی به رژیم‌های سخت یا ساعات طاقت‌فرسا…
بیشتر بخوانید » -
اخبار دانش > دانش
دوپینگ بدون خطر لو رفتن! | این ماده نیروزا است
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، با توسعه علم و فناوری، این موضوع تقریبا به امری‌نشدنی تبدیل شده است. با این…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
گرم نکردن قبل از ورزش، این بلاها را سرتان می‌آورد
[ad_1] به گزارش همشهری‌آنلاین، شاید شما هم بارها شنیده باشید که متخصصان ورزش و مربیان باشگاه همیشه تاکید می‌کنند که…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
مزایای پیاده‌روی پابرهنه روی چمن
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اغلب اوقات ما برای پیاده‌روی کفش می‌پوشیم و در سطوح سخت راه می‌رویم، ارتباط…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
با رعایت این ۵ مورد بدون ورزش لاغر شوید
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پرفیبر و پروتئین کلید…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
خطرات دم و بازدم غلط در تمرینات ورزشی
[ad_1] به گزارش همشهری‌آنلاین، تنفس صحیح در تمرینات ورزشی نقش اساسی در بهبود عملکرد، پیشگیری از آسیب و افزایش استقامت…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
۵ راهکار برای داشتن پاهای قوی‌تر
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: کیفیت زندگی شما ممکن است تحت تاثیر ضعف، درد ساق پا یا کاهش قدرت…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ورزشی > فوتبال ايران
حرفهای برخی تماشاگران خانم را وقتی شنیدم سرخ و سفید شدم | حرکت علیه بیرانوند بد بود | از اول معلوم بود موسمیانه مربی نیست
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین؛ محمد مایلی‌کهن سرمربی اسبق تیم ملی فوتبال ایران به اطلاعات آنلاین گفت: شرایط کشور را…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
راز افزایش طول عمر افراد مسن ؛ هر هفته این کار را انجام دهید
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش منظم می‌تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را…
بیشتر بخوانید »